[ Pobierz całość w formacie PDF ]
inne złe cechy. Zatem przypomnijcie sobie kto kogo pode
rwał, kto pierwszy zrobił ten krok w nieskończoność"...
A jeżeli faktycznie to on prawił czule słówka, czynił miłe
gesty, nadskakiwał, wabił, obiecywał to cieszcie się, że było
aż tak miło. Pozostawcie sobie wspomnienia upojnego lata, za
miast katować się pretensjami i płakać nad straconymi złudze
niami. Tym zaś, które w żaden sposób nie mogą się odko
chać" i cierpią męki pożądania, polecam stary sposób tybetań
skich mnichów na ugaszenie płomiennych żądz.
Jak zgasić płomienne żądze
Cóż Was tak zafascynowało w tej osobie, że nie możecie
o niej zapomnieć? Jej wygląd zewnętrzny: piękne ciało, kolor
oczu, włosów, aksamitna skóra czy silny tors. Ciało nie jest ni
czym innym, jak workiem skórnym wypełnionym 32 nieczys
tościami m.in. ropą, limfą, krwią kałem, żółcią, moczem.
Oczywiście jest jeszcze szkielet, czyli to, co zostaje z człowie
ka po śmierci, jeśli nie będzie spalony. Zamiast pięknych oczu
i rzęs oraz ust, które tak namiętnie całowały zostaje pusta
czaszka, w której najczęściej moszczą sobie gniazdo robaki.
A to ciało, którego pamięć wywołuje w Tobie dreszcz roz
koszy i pożądania, za którym tak tęsknisz wcześniej czy póz
niej rozpadnie się, zgnije, będzie brzydko pachnieć. Czy tak
bardzo pociÄ…ga CiÄ™ trupi zapach?
Jeżeli trudno Ci zapomnieć o mężczyznie czy kobiecie dla
której straciłeś głowę, to codziennie wyobrażaj sobie, jak je
go/jej ciało rozkłada się, gnije, odpada od kości. Jak rozkłada
się wątroba, trzustka. Jaki niemiły zapach bije od jelit i rozpa
dającego się żołądka. Zostaje szkielet... Czy przytuliłbyś się do
tego szkieletu, czy zatopiłbyś swe usta w odsłoniętej czaszce?
57
Przeprowadzaj taką wizualizację przez kilka dni, każdego
wieczora, a na pewno szybko minie Ci uczucie wściekłej"
tęsknoty, rozpaczy, żalu, bólu...
Oczywiście polecam ten sposób tylko tym, którzy umiera
ją z miłości". Pozostałych namawiam do zapamiętania miłych
chwil i rozejrzenia się za kimś, z kim można będzie ciekawie
przetrwać jesień i zimę. A może nawet całe życie.
Jak zmienić swoje życie
ZWIAT TWOJEJ WYOBRAyNI
ym, którzy mają kłopoty z własną wyobraznią, bo natłok
myśli nie pozwala im skoncentrować się lub wyciszyć, ra
T
dzą się nie zrażać, tylko wypróbować następujące ćwiczenie:
Zaniknij oczy i trwaj tak przez chwilę bez żadnej myśli,
żadnego obrazu... Potem próbuj zobaczyć pod zamkniętymi
powiekami ulubiony kolor np. żółty, zielony, fioletowy...
Początkowo zwłaszcza jeżeli przystępujesz do podob
nych ćwiczeń po raz pierwszy może sprawić Ci to trudność,
gdyż rozmaite myśli, niczym rój much, będą Ci przelatywać
przez głowę i rozpraszać.
Przepędzaj je tak, jak to robisz właśnie z muchami. Po
wiedz sobie bezgłośnie: A sio! i koncentrując się na wdycha
nym i wydychanym powietrzu postaraj się zobaczyć" oczy
ma wyobrazni kolor. Może się zdarzyć, że dostrzeżesz zupełnie
inną barwę, niż tę, na którą czekałeś. Nie przejmuj się. To znak,
iż ster przejęła Twoja podświadomość i to właśnie ona podsu
wa Ci złotą czy zieloną barwę, która w tej chwili bardzo jest Ci
potrzebna...
Zanurz się w tym kolorze, niech Cię otoczy. Wtop się weń,
poczuj z nim jedność wibracji. Stań się na chwilę wielką złotą
czy zielonÄ… plamÄ…. Poczuj zapach koloru, a nawet smak.
Przy zieleni może to być smak liścia, zdzbła trawy czy
owocu, np. kiwi... Potem powoli wynurzaj siÄ™ z tej barwy. Wte
dy możesz zobaczyć kolejną barwę. Zatrzymaj ją przez chwilę
przed sobą, a następnie zobacz, jak wyłaniasz się z tego koloru.
Gl
To również początkowo nie będzie łatwe. Pod zamkniętymi po
wiekami mogą Ci zacząć skakać tysiące punkcików czarnych
i złotych (to znak, iż jesteś blisko otwarcia czakramu czołowe
go) lub znów dopadną Cię rozmaite myśli...
Wtedy zastosuj prastary sposób z kwiatem. Może być żywy
lub sztuczny (ale ten pierwszy jest stosowniejszy, ponieważ
możesz również korzystać z jego zapachu i wibracji).
Schroń się we wnętrzu kwiatka
Ustaw wazon lub doniczkę z kwiatem tak, by znajdował się
z tyłu za Tobą, kiedy położysz się wygodnie na kanapie lub na
podłodze, by można było widzieć jego płatki i wnętrze mając
wzrok skierowany ku czołu bez zadzierania brody ku górze.
Teraz oddychaj spokojnie i wpatruj się uważnie w kwiat.
Staraj się zapamiętać odcienie koloru, kształt płatków, plamki,
[ Pobierz całość w formacie PDF ]